• Accueil
  • Catégories
  • Contact
  • Accueil
  • Catégories
  • Contact
  • Accueil
  • Catégories
  • Contact
  • Accueil
  • Galettes et boulettes
  • Galettes de lentilles, riz et poivron

Galettes de lentilles, riz et poivron

Poster dans Avr 5th, 2015
par Tambouille
Catégories:
  • Galettes et boulettes
  • Légumes

galettes lentilles poivrons riz

J’adore les galettes ! c’est facile à faire et ça plait toujours à la maison.

Galettes de lentilles, riz et poivron

By Tambouille 5 avril 2015

Vous pouvez consommer les galettes avec un accompagnent de légumes ou céréales ou bien en burger car elles se tiennent bien. burger galette de riz lentilles

Prep Time : 30 minutes. Cook Time : 20 minutes

Ingredients

  • Lentilles corail - 1 verre (environ 250gr)
  • Riz basmati - 1/4 de verre
  • Poivron - 1/2
  • Oignon - 1/2
  • Bouillon cube légume bio - 1/2
  • Huile - 4 cuillères à soupe
  • Sel, poivre - selon de goût
  • Arrow root ou fécule au choix - 1 cuillère à soupe
  • Farine de riz complète - 3 cuillères à soupe
  • eau - 3 ou 4 verres

Instructions

Coupez l'oignon et le demi poivron et faites les revenir dans une casserole avec l'huile. une fois l'ensemble bien doré ajoutez l'eau, le demi bouillon de légumes, les lentilles et le riz. Laissez cuire 10-15mn (si il manque un peu d'eau rajoutez en). Lorsque c'est cuit (la préparation ne doit être pas être trop sèche il doit resté un peu d'eau de cuisson) ajouter la fécule et la farine dans votre préparation encore bouillante et remuer énergiquement.

Laisser refroidir complètement, former vos galettes avec vos mains puis faites les cuire dans une poêle avec un peu d'huile (4mn sur chaque face). Vous pouvez également les préparer à l'avance et les faire réchauffer au four 15mn à 190C°.

Partager :

  • Cliquez pour envoyer par e-mail à un ami(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Twitter(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Pinterest(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Tumblr(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Arrow root ou fécule au choix
  • Bouillon cube légume bio
  • eau
  • Farine de riz complète
  • Huile
  • Lentilles Corail
  • Oignon
  • poivron
  • Riz basmati
  • sel, poivre

Tambouille

16 commentaires Masquer les commentaires

wattoote dit :
5 avril 2015 à 20 h 11 min

tes galettes sont bien gourmandes et appétissante

Répondre
caneylle dit :
5 avril 2015 à 21 h 22 min

Très tentantes ces galettes

Répondre
Mamancadeborde dit :
5 avril 2015 à 21 h 46 min

Ces petites galettes me font de l’œil !

Répondre
LEBRUN dit :
30 avril 2015 à 22 h 29 min

Délicieuses et faciles à faire ,adoptée :)Merci ….

Répondre
tambouille dit :
30 avril 2015 à 23 h 48 min

Super ! 🙂

Répondre
marie-b dit :
22 mai 2015 à 20 h 31 min

Bon ben ce soir c’est galette de riz :3
La prochaine fois j’ajouterais même du maïs dedans ^^

Répondre
tambouille dit :
22 mai 2015 à 22 h 45 min

Super ! oui on peut rajouter pleins de trucs, ça permet de varier les goûts 😉

Répondre
Manon dit :
19 juin 2015 à 17 h 35 min

Pour combien de galettes est cette recette ? 🙂

Répondre
tambouille dit :
19 juin 2015 à 21 h 45 min

4-6 personnes en fonctions de la taille des galettes 🙂

Répondre
Vero dit :
11 septembre 2015 à 9 h 06 min

Sympa ces galettes, je note pour les tester un de ces 4. Merci pour la recette 🙂

Répondre
Achille dit :
14 avril 2016 à 20 h 09 min

Je me suis régalé! merci pour la recette. j’ai rajouté un peu d’avocat dans le burger, ça passe nickel. C’est super ce que vous faite, entre Fb et votre site on est jamais a court d’idée!

Répondre
Tambouille dit :
14 avril 2016 à 20 h 10 min

ravie que ça vous ai plu 🙂

Répondre
Ta coiffeuse dit :
19 avril 2016 à 21 h 20 min

Miam miam 😀

Répondre
Tambouille dit :
19 avril 2016 à 21 h 33 min

😉

Répondre
Monique dit :
26 juin 2016 à 11 h 51 min

merci pour la recette !!! facile à faire. un vrai régal!!!

Répondre
Tambouille dit :
26 juin 2016 à 11 h 51 min

ravie que ça ai plu 🙂

Répondre

Ajouter votre commentaire Annuler la réponse

Newsletter

Catégories

Étiquettes

Ail Ail en poudre Citron crème de soja eau Farine Farine de Pois chiche Farine de riz food Fécule de maïs Fécule de pomme de terre glutenfree Gousse d'ail Huile huile d'olive huile de coco Huile de tournesol lait de soja Levure Chimique Levure maltée Margarine végétale Oignon oignon rouge oignons Paprika poivre Pommes de terre sansgluten sauce soja sel sel, poivre sirop d'agave Sucre Sucre glace thym) tomates vegan veganfood veganfoodie veggie Vinaigre de Cidre végétal végétalien végétarianfood végétarien





Ce message d’erreur n’est visible que pour les administrateurs de WordPress
Erreur : aucune publication trouvée.
Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez que nous en utilisions.
Pour en savoir plus, y compris sur la façon de contrôler les cookies, reportez-vous à ce qui suit : Politique relative aux cookies
loading Annuler
L'article n'a pas été envoyé - Vérifiez vos adresses e-mail !
La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer
Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail.