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Ingredient : Chou Kale

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Croustikale

Temps de préparation: 30 minutes
  • Légumes
Croustillants au Chou Kale Avec le retour de la saison du Kale j’ai réalisé de délicieux croustillants d’inspiration Libanaise. Pas de sur cuisson pour recette afin de garder toutes les...
29 octobre 2019
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Salade de Friseline au Pesto de Kale

Temps de préparation: 30 minutes
  • Légumes
  • Partenaires
  • Sans gluten
  • Sauces
Connaissez-vous la Friseline ? C’est une salade entre l’endive et la frisée. Moins amer que l’endive, bien craquante vous la trouverez au rayon salade. Tout comme l’endive, vous pouvez la...
21 février 2017
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Riz au Kale (Rice Cooker)

Temps de préparation: 30 minutes
  • Légumes
  • Rice Cooker
Le Cuiseur à riz, l’ustensile de flemmarde ! C’est super pratique je cuisine souvent avec. Alors pour le chou Kale comme c’est la pleine saison j’en profite au maximum.  
6 novembre 2016
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Poêlée d’automne aux noisettes et sel fumé

Temps de préparation: 35 minutes
  • Légumes
  • Partenaires
  • Sans gluten
Un bon plat bien réconfortant subtilement aromatisé au sel fumé et aux noisettes torréfiées. Pour le sel fumé, j’ai utilisé le Sel des iles Hébrides  fumé à la tourbe, il est...
14 octobre 2016
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Galettes de lentilles au Chou kale

Temps de préparation: 45 minutes
  • Galettes et boulettes
  • Légumes
  • Sans gluten
Dans rubrique « Elle met du chou Kale partout » voici les galettes ! Délicieuses et croustillantes a servir avec des frites ! D’autres recettes de chou Kale ici
9 octobre 2016
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Salade de chou kale aux noix et aux raisins

  • Cuisine crue
  • Légumes
  • Sans gluten
Encore une petite recette avec ce fabuleux chou Kale, c’est la saison alors on profite de ces vitamines, anti oxydants, fer etc… Retrouvez ici d’autres recettes avec le chou Kale.
9 octobre 2016
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Soupe de haricots rouges patate douce et Kale

Temps de préparation: 1 heure
  • Exotique
  • Légumes
  • Sans gluten
  • Soupe
Une soupe bien réconfortante mais qui ne manque pas de piquant ! D’autres recettes avec du chou Kale ici
26 septembre 2016
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Taboulé cru au Kale

Temps de préparation: 15 minutes
  • Cuisine crue
  • Légumes
  • Sans gluten
C’est le retour du chou Kale ! Ce chou plein de magnésium, potassium et vitamines A et K ne compte que 30 calories au 100 grammes, il est riche en lutéine et...
25 septembre 2016
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